Projektā ”Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Jēkabpilī” (projekta identifikācijas Nr. 9.2.4.2/16/I/049) 14. maijā laikā no plkst. 10.00 līdz 16.00 tiek organizēts pasākums „Veselīga dzīvesveida ekskursija senioriem 54+”.
Pavasara sezonu uzsākot, iedzīvotājiem vecuma grupā 54+ tiek piedāvāts bezmaksas veselības veicināšanas pasākums “Veselīga dzīvesveida ekskursija”. Pasākuma laikā tiks apmeklētas ekoloģisko pārtikas ražotāju saimniecības, tiks piedāvāta produktu degustācija, kā arī iespēja pavingrot un fiziski izkustēties. Ekskursijas laikā uztura speciālists stāstīs par veselīgu uzturu, notiks aktīva diskusija atbildot uz jautājumiem. Fitnesa treneris vadīs fiziskās aktivitātes organisma veselībai.
Programma:
9.45 -10.00- Pulcēšanās Jēkabpils autoostā un reģistrēšanās dalībnieku sarakstos
10.00- Izbraukšana
11.00- Dabiskās kafijas “Alīda” saimniecības apmeklējums
Vizīte un degustācija saimniecībā, iepazīšanās ar dabiskās kafijas audzēšanas, pārstrādes un produktu ražošanas procesu. Notiks arī produktu degustācija. Ekskursijas ilgums aptuveni 1,5 h.
13.30- 15.30. – Eko saimniecības “Boļāni” apmeklējums
Saimniecībā saimnieces pavadībā notiks maizes cepšana, iepazīšanas ar maizes cepšanas procesu un seno recepšu izziņu, kā arī pēc tam produktu degustācija. Kā arī ārstniecības zāļu tēju degustācija un iepazīšanas ar tēju audzēšanas un pagatavošanas paņēmieniem un veselības ieguvumiem. Ekskursijas ilgums aptuveni 2h.
14.30- 15.30 - vingrošana (aktīva nodarbība piemērotā apģērbā/sporta tērpos).
Laikā kamēr cepsies pašgatavotā maizīte, tikmēr kārtīgi izkustēsimies. Būs vingrinājumi sirds veselībai, lokanībai, locītavu un muguras veselībai. Pēc fiziskajām aktivitātēmnotiks maizītes degustācija un diskusijas.
16.00 – atgriešanās Jēkabpils autoostā.
Līdzi ņemamās lietas:
- Dalībniekiem sportisks apģērbs atbilstoši laika apstākļiem;
- Dzeramais ūdens/tēja/kafija (pēc nepieciešamības);
- Ēdiens vai uzkodas ekskursijas laikā (pēc individuālas vajadzības);
- Ja dalībnieki vēlēsies iegādāties kādus produktus līdzņemšanai, tie būs par atsevišķu samaksu.
Pieteikšanās:
DALĪBA PASĀKUMĀ IR BEZ MAKSAS!
Tel. 29467859, Anda Elsena (Radziņa) (Biedrība “Veselībai un attīstībai”).
IEPRIEKŠĒJA PIETEIKŠANĀS OBLIGĀTA, vietu skaits ierobežots. Pieteikties līdz 10.maijam.
ŽANETE TILTIŅA, Veselības veicināšanas koordinētāja
Jēkabpils novada Izglītības pārvalde
Projekts Nr. 9.2.4.2/16/I/049 "Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Jēkabpilī" tiek īstenots darbības programmas "Izaugsme un nodarbinātība" 9.2.4. specifiskā atbalsta mērķa “Uzlabot pieejamību veselības veicināšanas un slimību profilakses pakalpojumiem, jo īpaši nabadzības un sociālās atstumtības riskam pakļautajiem iedzīvotājiem” 9.2.4.2. pasākuma “Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai un slimību profilaksei” ietvaros. Projekts tiek finansēts no Eiropas Sociālā fonda un valsts budžeta līdzekļiem.