Projektā ”Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Jēkabpilī” (projekta identifikācijas Nr. 9.2.4.2/16/I/049) 2023.gada 20. maijā laikā no plkst. 10.00 līdz 16.00 tiek organizēts pasākums „Veselīga dzīvesveida ekskursija pieaugušajiem”.
Pavasara sezonu uzsākot, Jēkabpils iedzīvotājiem-pieaugušajiem un senioriem tiek piedāvāts bezmaksas veselības veicināšanas pasākums “Veselīga dzīvesveida ekskursija”. Pasākuma laikā tiks apmeklētas ekoloģisko pārtikas ražotāju saimniecības, tiks piedāvāta produktu degustācija, kā arī iespēja pavingrot un fiziski izkustēties. Ekskursijas laikā uztura speciāliste un trenere stāstīs par veselīgu uzturu, notiks aktīva diskusija atbildot uz jautājumiem, un tiks piedāvāts piedalīties fiziskajās aktivitātēs organisma veselībai.
Programma:
9.45 -10.00- Pulcēšanās Jēkabpils autoostā un reģistrēšanās dalībnieku sarakstos
10.00- Izbraukšana
11.00- Eko saimniecības “Celmiņi” saimniecības apmeklējums
Vizīte un degustācija saimniecībā, iepazīšanās ar plūškoka produktu audzēšanas, pārstrādes un produktu ražošanas procesu. Plūškoks sen zināms kā viens no spēcīgākajiem antioksidatiem, kuru ogās esošās aktīvās vielas veicina organisma attīrīšanos, samazina holesterīna līmeni, uzlabo redzi un sirds veselību un cīnās ar brīvajiem radikāļiem.
Notiks arī produktu degustācija. Ekskursijas ilgums aptuveni 1,5 h.
13.00- 14.30. – Eko saimniecības “Iedillo” apmeklējums
Saimniecībā saimnieces pavadībā notiks garšaugu/garšvielu maisiņu sagatavošana kā veselīgu papildinājumu ēdiena gatavošanai. Iepazīšanās ar garšvielu audzēšanas procesu, sagatavošanu un lietošanu veselībai.
Notiks zupas gatavošana ar garšaugu maisiņiem un zupas degustācija.
Ekskursijas ilgums aptuveni 1,5h.
14.30- 15.30 - vingrošana (aktīva nodarbība piemērotā apģērbā/sporta tērpos).
Laikā, kamēr varīsies veselīgā zupa, tikmēr kārtīgi izkustēsimies. Būs vingrinājumi sirds veselībai, lokanībai, locītavu un muguras veselībai. Pēc fiziskajām aktivitātēm notiks zupas degustācija un diskusijas.
16.00 – atgriešanās Jēkabpils autoostā.
Līdzi ņemamās lietas:
- Dalībniekiem sportisks apģērbs atbilstoši laika apstākļiem;
- Dzeramais ūdens/tēja/kafija (pēc nepieciešamības);
- Ēdiens vai uzkodas ekskursijas laikā (pēc individuālas vajadzības);
- Ja dalībnieki vēlēsies iegādāties kādus produktus līdzņemšanai, tie būs par atsevišķu samaksu.
Pieteikšanās:
DALĪBA PASĀKUMĀ IR BEZ MAKSAS!
Tel. 29467859, Anda Elsena (Radziņa) (Biedrība “Veselībai un attīstībai”)
IEPRIEKŠĒJA PIETEIKŠANĀS OBLIGĀTA, vietu skaits ierobežots. Pieteikties līdz 18.maijam. Pieteikšanās rakstot sms. Tel. 29467859.
Informāciju sagatavoja Žanete Tiltiņa, Veselības veicināšanas koordinētāja,
Jēkabpils novada Izglītības pārvalde
Projekts Nr. 9.2.4.2/16/I/049 "Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Jēkabpilī" tiek īstenots darbības programmas "Izaugsme un nodarbinātība" 9.2.4. specifiskā atbalsta mērķa “Uzlabot pieejamību veselības veicināšanas un slimību profilakses pakalpojumiem, jo īpaši nabadzības un sociālās atstumtības riskam pakļautajiem iedzīvotājiem” 9.2.4.2. pasākuma “Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai un slimību profilaksei” ietvaros. Projekts tiek finansēts no Eiropas Sociālā fonda un valsts budžeta līdzekļiem.