Lai veicinātu izpratni par psihiskās veselības nozīmi vispārējā veselības stāvokļa uzlabošanā un nostiprināšanā, 2021.,2022. un 2023.gadā projektā “Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Jēkabpilī” (projekta identifikācijas Nr. 9.2.4.2/16/I/049) iedzīvotājiem tika piedāvāts piedalīties informatīva pasākuma par psihisko veselību lekciju ciklā “NODERĪGO pa/DOMU APMAIŅA”. Kopā lekciju ciklā ir notikušas 6 lekcijas par dažādām ar psihisko veselību saistītām tēmām:
- “Emocionālā higiēna un psihiskā veselība.”;
- “Stress un veselība.”;
- “Psihiskā veselība un uztura paradumi.”;
- “Psiholoģiskās aizsardzības mehānismi, palīdzoši vai traucējoši?”;
- “Kāpēc mēs atkārtojam dzimtas scenārijus?”;
- “Kā izkļūt no perfekcionisma slazda?”.
Rūpes par psihisko veselību ir svarīgas jebkuros apstākļos, bet jo īpaši šobrīd, kad sabiedrībā valda neziņa par nākotni, kad valda bažas par drošību, kad robežu zudums starp darbu un privāto dzīvi rada pastiprinātu stresu, kā rezultātā pasliktinās vispārējais veselības stāvoklis un dzīves kvalitāte.
Katram cilvēkam dzīvē ir kāds pārdzīvojums, notikums, par kuru negribas ne domāt, ne dzirdēt, ne just. Kaut kādā mērā tas ir pat vajadzīgs, un to nodrošina mūsu pašu psiholoģiskā aizsardzība. Bet vai mūsu psiholoģiskā aizsardzība ir palīdzoša vai tieši pretēji – tā ir traucējoša mūsu ikdienā? Un no kā tā aizsargā – no ārējiem notikumiem vai no sevis paša? Un kāda tā ir katram no mums? Lekciju laikā dalībnieki tika informēti par šiem un citiem ar psihisko veselību saistītiem jautājumiem, kā arī tika sniegti praktiski ieteikumi psiholoģiskās labsajūtas vairošanai ikdienā.
Ž.Tiltiņa, Veselības veicināšanas koordinētāja
Jēkabpils novada Izglītības pārvalde
Projekts Nr. 9.2.4.2/16/I/049 "Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Jēkabpilī" tiek īstenots darbības programmas "Izaugsme un nodarbinātība" 9.2.4. specifiskā atbalsta mērķa “Uzlabot pieejamību veselības veicināšanas un slimību profilakses pakalpojumiem, jo īpaši nabadzības un sociālās atstumtības riskam pakļautajiem iedzīvotājiem” 9.2.4.2. pasākuma “Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai un slimību profilaksei” ietvaros. Projekts tiek finansēts no Eiropas Sociālā fonda un valsts budžeta līdzekļiem.