Lai veicinātu izpratni par garīgās veselības nozīmi vispārējā veselības stāvokļa uzlabošanā un nostiprināšanā, šī gada 21.maijā plkst. 16:00 tiek organizēta bezmaksas lekcija “Stress un veselība”. Lekcija notiks informatīva pasākuma par garīgo veselību “NODERĪGO pa/DOMU APMAIŅA” ietvaros projektā “Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Jēkabpilī” (projekta identifikācijas Nr. 9.2.4.2/16/I/049).
Rūpes par garīgo veselību ir svarīgas jebkuros apstākļos, bet jo īpaši šobrīd, kad COVID - 19 pandēmijas radītie ierobežojumi, neziņa par nākotni un robežas zudums starp darbu un privāto dzīvi rada pastiprinātu stresu.
Lekcijas mērķis ir veicināt izpratni un sniegt zināšanas par šādām tēmām:
- garīgās/psihiskās veselības nozīme vispārējā veselības stāvokļa uzlabošanā un nostiprināšanā;
- galvenie stresa un izdegšanas riska faktori;
- stresa mazināšanas metodes sociālo kontaktu mazināšanās, izolācijas vai citu ierobežojumu laikā (arī saistībā ar Covid-19 izplatību Latvijā/pasaulē);
- praktiski ieteikumi un tehnikas, kā tūlītēji un ilgtermiņā mazināt stresa izraisīto spriedzi un atgūt iekšējo līdzsvaru.
Lektore – profesionāla psiholoģe (Mg.psych.), ģimenes konsultante ar daudzu gadu pieredzi Inita Zarkeviča.
Lekcijas ilgums 2 stundas.
Pasākums tiks organizēts izmantojot attālinātās tiešsaistes metodes.
Aktuālā informācija par pasākuma norisi sadaļā Veselība, Jēkabpils Sociālā dienesta mājaslapā, facebook.com.
Informāciju sagatavoja Ž.Tiltiņa, Veselības veicināšanas koordinētāja Jēkabpils pilsētas pašvaldībā
Projekts Nr. 9.2.4.2/16/I/049 "Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Jēkabpilī" tiek īstenots darbības programmas "Izaugsme un nodarbinātība" 9.2.4. specifiskā atbalsta mērķa “Uzlabot pieejamību veselības veicināšanas un slimību profilakses pakalpojumiem, jo īpaši nabadzības un sociālās atstumtības riskam pakļautajiem iedzīvotājiem” 9.2.4.2. pasākuma “Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai un slimību profilaksei” ietvaros. Projekts tiek finansēts no Eiropas Sociālā fonda un valsts budžeta līdzekļiem.
