ESF Projekta “Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Jēkabpils novada Atašienes, Krustpils, Kūku, Mežāres, Variešu un Vīpes pagastu iedzīvotājiem” (Nr. 9.2.4.2/16/I/012) ietvaros no 2021. gada 21. augusta līdz 24. augustam norisinājās diennakts nometne pusaudžiem un jauniešiem (Atkarību mazināšanas pasākumi mērķa grupām un vietējai sabiedrībai). Nometni organizēja un vadīja nodibinājums “Mārtiņa Fonds” un nometne notika Mārtiņa Fonda psiholoģiskās rehabilitācijas centrā Dūjas “Kalna Krūkliņi”, Kalna pagasts, Jēkabpils novads.
Par nometnē paveikto un piedzīvoto raksta nometnes vadītāja Elita Keiša:
“Jau ar pirmajām nometnes stundām jaunieši aizrautīgi iesaistās dienas aktivitātēs:
Iepazīšanās spēles – kas es esmu, no kurienes nāku un ko sagaidu nometnē.
Iekārtojam savu dzīvesvietu (istabas) – iepazīstamies ar istabiņas biedriem, domājam savas istabas nosaukumu, devīzi un prezentāciju (atraktīvu, interesantu un ar savu nozīmi).
Parādam cik aktīvs un izdarīgs esmu – bez mob. telefona, interneta un citiem soc. saziņa līdzekļiem – pirmais svarīgais pienākums nometnē – dežurants.
Pirmais jaunais ieguvums - mācamies uzvesties pie galda – būt pieklājīgam, atsaucīgam, dalīties, saklāt galdu......
Nemanot jau vakars un nometnes tradīcija “Vakara aplis” – izrunājam dienā piedzīvoto - katrs drīkst izteikties droši un visu, kas uz sirds, pārrunājam nākošās dienas plānu. Ieviešam nometnes labo vārdu un pateicības lapu – katru vakaru sakām labos vārdus vai arī pasakāmies kādam uzrakstot uz krāsainām lapiņām un pielīmējam pie lielās lapas.
Un beidzot viena stunda, telefonam....... ļoti gaidīta.....
Rīts sākas ar rīta rosmi – ceļamies agri un veselu stundu aktīvi fiziski kustamies, izrādās fiziskās aktivitātes no rīta ir ĻOTI grūts darbs, bet jādara..... pirms brokastīm vēl atsvaidzinoša pelde ezerā.....
Pēc garšīgām brokastīm, sakārtojam savas istabas un sarunas – par mūsu sliktajiem ieradumiem – telefons, dators, neveselīgs ēdiens – tas viss ietekmē mūsu dzīvesveidu un veselību. Un atkal jau it kā viss zināms, bet tomēr daudz jaunas informācijas un ir par ko padomāt!
Šodien arī sākas jogas nodarbības – kaut kas jauns un nezināms. Izrādās, ka arī praktizējot jogu jāprot pareizi elpot, klusēt, un būt izturīgam vingrojumos.
Dienas gaitā arī psiholoģiskās spēles – par mūsu vērtībām, par prāta un emocionālajiem resursiem un par spēju, to visu izmantot ikdienā.
Ļoti daudz peldamies un spēlējam volejbolu un skrienam dažādas stafetes.
Vakarā atkal “Vakara aplis” un labie vārdi.....
Nodarbība ar psihologu – meitenēm atsevišķi, puišiem atsevišķi – par emocijām, par to, kā es drīkstu justies, izpaust savas emocijas un atklāti par tām runāt. Arī par to kā pārvarēt spriedzi, kā apvaldīt dusmas un kā tikt galā ar savu satraukumu. Ļoti interesanti un izzinoši – bija daudz praktiski uzdevumi, kurā katrs varēja izzināt sevi.
Jogas nodarbība atkal atnes daudz pārsteigumu....
Katru dienu ķeram sauli un ejam peldēties!!!!
Īpaši aizraujošs bija “ceļojums” uz jaunu bebru māju – devāmies cauri mežam, gar Bancānu ezeru apskatīt cik lielu dambi bija izveidojuši bebri!!! Ļoti interesanti un pa ceļam vajadzēja pārvarēt dažus šķēršļus – mazu uzpīti šķērsojām pa vētrā nolauztu koku, meža brikšņus un lielas pļavas ar milzīgiem siena ruļļiem.
Radošā nodarbība – iemācījāmies ar auduma krāsām batikot T-kreklus, interesanti un pārsteidzoši koši mums sanāca, tā aizrāvāmies, ka gribējās krāsot vēl un vēl! Noslēgumā audzinātāja padalījās arī ar jaunu metodi ķermeņa krāsošanā – tad gan mēs varējām izpausties!!!!
Jā, nometnē arī nedaudz pastrādājām – sagrābām nopļauto zāli, lasījām nolauztos koka zarus, pļāvām zāli un vēl dažādus darbus - kopā visiem bija jautri un darbi veicās viegli.
Četras dienas paskrēja nemanot un ļoti ātri – daudz labu emociju, jaunu draugu, jaunu zināšanu un mob. telefons arī bija nedaudz piemirsies......”
Liels paldies nodibinājumam “Mārtiņa Fonds”, īpaši nometnes vadītājai Elitai Keišai! Liels paldies visiem nometnes tapšanā iesaistītajiem darbiniekiem, nometnes dalībniekiem!
Projekta vadītāja Jeļena Hnikina
Nometnes laikā visu vēroja un piefiksēja nometnes vadītāja Elita Keiša
Projekts 9.2.4.2/16/I/012 „Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Krustpils novada iedzīvotājiem” norisinās darbības programmas "Izaugsme un nodarbinātība" 9.2.4. specifiskā atbalsta mērķa “Uzlabot pieejamību veselības veicināšanas un slimību profilakses pakalpojumiem, jo īpaši nabadzības un sociālās atstumtības riskam pakļautajiem iedzīvotājiem” 9.2.4.2. pasākuma “Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai un slimību profilaksei” ietvaros. Projekts tiek finansēts no Eiropas Sociālā fonda un valsts budžeta līdzekļiem.