Lai veicinātu izpratni par psihiskās veselības nozīmi vispārējā veselības stāvokļa uzlabošanā un nostiprināšanā, šī gada 2.decembrī plkst. 17:00 tiek organizēta bezmaksas tiešsaistes lekcija “Psihiskā veselība un uztura paradumi. Psiholoģiskās labsajūtas meistarklase”. Lekcija notiks informatīva pasākuma par garīgo veselību “NODERĪGO pa/DOMU APMAIŅA” ietvaros projektā “Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Jēkabpilī” (projekta identifikācijas Nr. 9.2.4.2/16/I/049).
Rūpes par psihisko veselību ir svarīgas jebkuros apstākļos, bet jo īpaši šobrīd, kad COVID - 19 pandēmijas radītie ierobežojumi, neziņa par nākotni un robežas zudums starp darbu un privāto dzīvi radījuši pastiprinātu stresu.
Dažādu psiholoģisku (emocionālu) traucējumu un stresa rezultātā arvien biežāk sastopama ne tikai anoreksija vai bulīmija, bet arī pārēšanās lēkmes, kuras izraisa emocionāli notikumi (gan negatīvi, gan arī pat ļoti pozitīvi).
Lekcijā tiks sniegta informācija:
- kā atpazīt ēšanas traucējumus (t.sk. ēšanas mānija jeb kompulsīvā pārēšanās);
- tipiskais ABC ēšanas traucējumu gadījumā;
- kā sakārtot emocionālo fonu un vidi sev apkārt, lai samazinātu/izslēgtu iespēju pārēsties.
Lektore – Dr.psyh. psiholoģe- psihoterapeite Alla Plaude.
Lekcijas ilgums 2 stundas. Lekcija norisināsies ZOOM platformā, un dalība tajā ir bez maksas!
Lekcijai iespējams pieteikties līdz 2.decembrim plkst.15:00, sūtot e-pastu uz biedriba.gribubut@gmail.com
Informāciju sagatavoja Ž.Tiltiņa, Veselības veicināšanas koordinētāja
Jēkabpils novada Izglītības pārvalde
.
Projekts Nr. 9.2.4.2/16/I/049 "Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Jēkabpilī" tiek īstenots darbības programmas "Izaugsme un nodarbinātība" 9.2.4. specifiskā atbalsta mērķa “Uzlabot pieejamību veselības veicināšanas un slimību profilakses pakalpojumiem, jo īpaši nabadzības un sociālās atstumtības riskam pakļautajiem iedzīvotājiem” 9.2.4.2. pasākuma “Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai un slimību profilaksei” ietvaros. Projekts tiek finansēts no Eiropas Sociālā fonda un valsts budžeta līdzekļiem.