Lai nodrošinātu kvalitatīvas un regulāras fiziskās aktivitātes, Jēkabpils iedzīvotājiem tiek dota iespēja piedalīties vingrošanas nodarbību ciklā (ciklā 10 vingrošanas nodarbības) projekta „Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Jēkabpilī” (projekta identifikācijas Nr. 9.2.4.2/16/I/049) pasākumā "Vingrošanas nodarbību cikls iedzīvotājiem grupās ".
Pasākuma mērķis – organizēt vingrošanas nodarbību ciklu grupā pieaugušajiem Jēkabpils iedzīvotājiem, kuri ikdienā veic sēdošu/stāvošu darbu, motivējot viņus aktīvam dzīvesveidam un mudinot veikt fiziskās aktivitātes ikdienā, paaugstinot viņu pašvērtējumu un ticību saviem spēkiem uzlabot un uzturēt labu veselību. Nodarbību laikā dalībieki tiek iepazīstināti ar dažādiem vingrojumiem, kuri veicami ikdienā veselības veicināšanas nolūkā, un apmācīti, kā pareizi veikt vingrojumus, iekļaujot apmācībā arī vingrojumus, kuros tiek izmantoti dažādi palīgrīki. Tiek pievērsta uzmanība tam, lai vingrojumos tiktu iesaistītas visas muskuļu grupas, apmācot dalībniekus, lai viņi varētu turpmāk patstāvīgi nodarboties ar fiziskajām aktivitātēm vai arī doties uz sporta klubu, lai turpinātu fiziskās aktivitātes. Tiek izskaidrota vingrojumu nozīme un pievērsta pastiprināta uzmanība tam, lai dalībnieki pareizi izpildītu vingrojumus. Vingrojumi tiek piemēroti attiecīgās mērķgrupas specifikai.
2020., 2021.un 2022.gadā nodarbības ir notikušas jau 12 pieaugušo Jēkabpils iedzīvotāju grupām, t.sk., senioriem, grūtniecēm, un jaunajām māmiņām ar mazuļiem.
27. februārī tiks uzsākts vingrošanas nodarbību cikls pieaugušajiem Jēkabpils iedzīvotājiem, kuri ikdienā veic sēdošu/stāvošu darbu.
Vienas nodarbības ilgums - 60 min., kopā 10 nodarbības. Nodarbības notiks 3 reizes nedēļā pirmdienās, ceturtdienās plkst.17.45 un sestdienās plkst.11.00 (izņemot pēdējo nodarbību, kura notiks otrdienā 21.03 plkst.17.45).
Nodarbību datumi: 27.02; 02.03; 04.03; 06.03; 09.03; 11.03; 13.03; 16.03; 18.03; 21.03.
Adrese: Brīvības iela 192, Jēkabpils, Jēkabpils novads, 2.stāvā, ieeja pa kluba “Luiize” durvīm.
Nodarbības vadīs: fizioterapeite Liene Dišlere.
Pieteikšanās: Tā kā maksimālais dalībnieku skaits nodarbībās ir ierobežots, tad ir nepieciešama iepriekšēja pieteikšanās. Nodarbību laikā dalībnieki tiks apmācīti, lai turpmāk varētu patstāvīgi nodarboties ar fiziskajām aktivitātēm. Grupa tiks nokomplektēta pēc otrās nodarbības. Pieteikties var rakstot uz e-pasta adresi liena.d@inbox.lv Piesakoties uz nodarbībām, obligāti jānorāda dalībnieka vārds un uzvārds. Tālrunis papildus sīkākai informācijai: 29254503.
Dalībniekiem nepieciešams ērts apģērbs, sporta apavi nav nepieciešami, ieteicams līdzi paņemt nelielu dvieli, ūdeni padzerties, paklājus līdzi ņemt nav nepieciešams.
Žanete Tiltiņa, Veselības veicināšanas koordinētāja
Jēkabpils novada Izglītības pārvalde
Projekts Nr. 9.2.4.2/16/I/049 "Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Jēkabpilī" tiek īstenots darbības programmas "Izaugsme un nodarbinātība" 9.2.4. specifiskā atbalsta mērķa “Uzlabot pieejamību veselības veicināšanas un slimību profilakses pakalpojumiem, jo īpaši nabadzības un sociālās atstumtības riskam pakļautajiem iedzīvotājiem” 9.2.4.2. pasākuma “Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai un slimību profilaksei” ietvaros. Projekts tiek finansēts no Eiropas Sociālā fonda un valsts budžeta līdzekļiem.