Projektā ”Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Jēkabpilī” (projekta identifikācijas Nr. 9.2.4.2/16/I/049) 25. septembrī plkst. 11.00-14.00 Jēkabpils Mežaparkā (pie Meža namiņa) Neretas ielā 121 LSVS 58. sporta spēļu finālposma Rudens krosā ietvaros un plkst.15.00-18.00 Jēkabpils T/C Sēlija Vienības ielā 7 notiks Sirds dienas pasākumi, kuru laikā būs iespēja noklausīties speciālista lekciju, ieteikumus sirds veselības uzturēšanai un uzlabošanai, aprunāties un uzdot sev interesējošus jautājumus par sirds veselību, kā arī noteikt holesterīna un glikozes līmeni, izmērīt asinsspiedienu un ķermeņa masas indeksu.
Pasākums sastāv no divām daļām:
- daļā- izglītojoša lekcija par sirds veselības tēmām:
- sirds un tās darbības pamatprincipi
- sirds veselības profilakse ikdienā
- kāds uzturs ieteicams sirds veselībai un no kādiem produktiem labāk izvairīties
- kādas ir sirds un asinsvadu sistēmas rādītāju normas, kuras ieteicams ievērot
- fizisko aktivitāšu ABC: ko darīt un ko nedarīt, lai sirds būtu vesela
- kā atpazīt insultu un infarktu, lai palīdzētu ne vien sev, bet arī tuviniekiem
- kādi medicīniskie izmeklējumi veicami, lai sekotu līdzi sirds veselībai
- daļā- pasākuma dalībniekiem būs iespēja uzzināt, kā pareizi veicami sirds veselības mērījumi: asinsspiediena, pulsa un ķermeņa masas indeksa (ĶMI) noteikšana un mērījumi glikozes un holesterīna līmeņa noteikšanai.
Tāpat pasākuma laikā dalībniekiem būs iespēja uzdot jautājumus speciālistiem un parunāties par veikto mērījumu rādītājiem, profilaksi, u.c. jautājumiem par sirds un asinsvadu veselību.
25. septembrī Sirds dienas pasākumi notiks
1.)plkst.11.00-14.00 Jēkabpils Mežaparkā (pie Meža namiņa) Neretas ielā 121 LSVS 58. sporta spēļu finālposma Rudens krosā ietvaros
2.)plkst.15.00-18.00 Jēkabpils T/C Sēlija Vienības ielā 7
Lai pieteiktos speciālista lekcijai un veselības mērījumiem, lūdzam zvanīt uz tālruni 27883443.
Dalība pasākumos un visas pārbaudes pasākuma apmeklētājiem ir bez maksas.
!!! Uz pasākumu tiek aicināts ikviens Jēkabpils iedzīvotājs ar derīgu Covid-19 vakcinācijas vai pārslimošanas sertifikātu. Apmeklējot pasākumu, jāuzrāda Covid-19 sertifikāts, kurš apliecina, ka apmeklētājs ir pabeidzis pilnu vakcinācijas kursu pret Covid-19 vai pārslimojis Covid-19 pēdējo 6 mēnešu laikā. Sertifikātu iespējams lejupielādēt vietnē www.covid19sertifikats.lv . Apmeklējot pasākumu, obligāti jāuzrāda personu apliecinošs dokuments un derīgs sertifikāts.
!!! Aicinām sekot aktuālajai informācijai Jēkabpils novada mājaslapā un sociālajos tīklos, jo pasākums var tikt atcelts vai pārcelts uz citu laiku valstī noteikto ierobežojumu dēļ.
Uz tikšanos Sirds dienas pasākumos!
Plašāka informācija:
Anete Jagmane, pasākuma organizatore
Žanete Tiltiņa, Veselības veicināšanas koordinētāja
Jēkabpils Izglītības pārvalde